Fyll på din energi


Matens näring, tankarna och känslorna är bara olika former av energi som vi kan använda för att höja eller sänka vår egen energinivå.

• Maten är basen i vår energitillförsel. Vi människor har förutsättningar att bli 120 år gamla, men då krävs det både högvärdig näring och att vi inte belastar kroppen med gifter, matallergen eller tomma kalorier (som leder till för tidigt åldrande och sjukdomar).

• Att vara i kontakt med sina känslor och kunna uttrycka dem, så kallad emotionell intelligens, är nödvändigt för att kommunikationen i kroppen och med andra människor ska fungera. Känslorna är bryggan mellan kroppen och själen - även rent biokemiskt. Att påverka tankarna är också en mycket effektiv väg att åstadkomma förändring. Det innebär att man förändras på ett sätt som stämmer bättre med den man är. Detta är själva innebörden av en läkningsprocess.

• Livsenergin är den energi som genomströmmar allt levande, och vi kan träna upp vår förmåga att fylla på den genom exempelvis meditation, qigong, tai chi eller en meditativ skogspromenad. Vår energiaspekt behöver tränas på samma sätt som musklerna!

• Flödet i kroppen är mycket viktigt för att helheten ska fungera, det vill säga blodcirkulation, andning, uppbyggnad och nedbrytning av celler samt flödet av känslor, tankar och livsenergi. Flödet stimuleras av exempelvis motion, andning, kärlek och äkta känlsouttryck.

• Nervsystemet, hormonsystemet och immunsystemet hänger samman till en fungerande enhet och man kan inte påverka det ena utan att de andra påverkas. Grunden för självläkningen är just denna helhetssyn. Kroppens alla olika organ hänger samman och samarbetar med varandra och därför behandlar man inte bara en del utan ser till orsaken och helheten.
 
Goda vanor
För många innebär vägen till en bättre hälsa att de behöver förändra något i sitt liv. Hur gör man då? Mitt råd är att börja i det lilla genom att göra små förändringar i sin situation i dag. Lägg till två tre goda vanor i ditt liv just nu, för det är en liten och hanterbar förändring. Efter ett par veckor kan du kanske fundera på att skära ner på eller ta bort något som är mindre bra för hälsan. Oftast kommer detta av sig självt.

Genom att successivt lägga till positiva vanor tar man små, små steg i rätt riktning, vilket på sikt kan leda till stora, positiva förbättringar av hälsan och livskvaliteten. Lusten och glädjen som skapas är den starkaste drivkraften när det gäller förändring.

Precis som en växt börjar växa av solljus och näring kommer en människa att växa och förändras om hon kommer i en kärleksfull miljö, får näringsrik mat eller får kontakt med livsenergin. Allt som fyller oss med sann glädje och ger livet en mening stimulerar självläkningen! Hälsa är något som man bygger upp och vårdar - precis som en kärleksrelation.
 

Helhetssyn
försöker belysa allt som är av betydelse för vår hälsa - från vitaminer, mat och tarmflora till tankar, känslor, andlighet och livsenergi. Jag har samlat tjugo års kunskaper, forskning och erfarenheter till en helhetssyn på människan och vår hälsa.

Vi håller sakta på att få ett nytt hälsomedvetande som sätter människan i centrum - inte symtomet. Vi får därmed själva kontrollen över vår hälsa och kan aktivt påverka både det kroppsliga och det mentala välbefinnandet. Tron på mirakelmediciner har börjat ersättas av synen att vi själva kan aktivera kroppens dolda resurser för läkning.

Det nya hälsomedvetandet innebär också en förening mellan tidigare oförenliga aspekter - österländskt och väster ländskt synsätt, tanke och känsla, kropp och själ. Det omfattar en helhetssyn där kroppens alla delar samverkar till en fungerande enhet, och allt detta stämmer betydligt bättre med det nya informationssamhället.

Vi befinner oss i en kaotisk tid med ett stort paradigmskifte när det gäller synen på människan, men vi går samtidigt en spännande utveckling till mötes!

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0